Con mindfulness adolescentes mejoran su rendimiento académico y reducen su nivel de estrés.
Un estudio realizado en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) encontró que la práctica del mindfulness puede ayudar a mejorar el rendimiento y la salud mental de los adolescentes y a recibir menos suspensiones en la escuela. La investigación fue dirigida por John Gabrieli profesor del Departamento de...