5 recomendaciones para fomentar la regulación emocional en los niños

La regulación emocional es una necesidad absoluta en los niños para su desarrollo académico, social y moral.  A los padres, con frecuencia, se les hace difícil encontrar la manera correcta de enseñar regulación emocional a sus niños y a enfrentarse a los estresores de la vida diaria. La percepción y...

Las 9 actitudes fundamentales del mindfulness

Jon Kabat-Zinn, tal vez la figura más importante del desarrollo del mindfulness en occidente y creador del primer taller de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness elaboró una serie de actitudes o disposiciones que considera fundamental desarrollar si se quiere aplicar eficientemente el mindfulness en la vida diaria. Las...