¿Puede el mindfulness cambiar tu cerebro?
Se ha escrito mucho sobre los beneficios del mindfulness; hay investigación que sugiere que puede contrarrestar el estrés, aliviar el dolor crónico e incluso mejorar elementos del estado de ánimo, el pensamiento y la memoria. ¿Pero cómo funciona en realidad? ¿Puede el mindfulness producir cambios...